키토김밥1 다이어트김밥 키토김밥 만드는법 키토 김밥 레시피 급격하게 살이 쪄서 다이어트를 결심하게 되었어요. 키토 제닉 다이이어트 저탄수 고지방 요즘 뜨고 있는 다이어트 방법이죠~ 저탄 고지!! 말 그대로 탄수화물은 적게 먹고 고지방 음식을 먹는다. 오늘부터 1일 시작 힘든 나날들이... 밥이랑 면을 좋아하는 저는 탄수화물 끊는 게 힘들어요. 재료 김밥김 계란 단무지 우엉 어묵 오이 맛살 당근 햄 모든재료는 일반 김밥 만드는 법과 같아요. 흰쌀밥만 안들어간다는사실~~~ 밥 대신 계란으로 대체할 거예요. 계란은 지단으로 만들어서 얇게 채 썰어 준비해주세요. 밥 대신 계란을 밑에 듬뿍 깔 아주 신다음 재료들을 말기 쉽게 차례대로 올려주세요. 아들내미 저녁으로 일반 김밥도 같이 만들었습니다. 아들은 다이어트가 필요 없으니 고슬고슬한 흰쌀밥 넣어주고 .. 2021. 11. 2. 이전 1 다음